Biking
Biking er konditionstræning som foregår på vores BodyBikes mens instruktøren guider dig. Timerne er bygget op i blokke og vi kører i forskellige tempi alt efter musikken.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren cyklist, kan du tilpasse modstanden til dit eget niveau. Det handler om at give alt, hvad du har – på din egen præmis.
Biking er en af de mest effektive træningsformer til at forbedre din kondition og forbrænde kalorier.
Det får du ud af Biking
- Forbedret kondition
- Høj kalorieforbrænding
- Skånsomt for led
- Opbygger udholdenhed
- Motiverende musik