Funktionel Træning
Effektiv træning med fokus på konditions- og styrketræning. Øvelser hentet fra styrkeløft, vægtløftning, gymnastik og flere sportsgrene.
Funktionel træning gør dig stærkere i hverdagen. Vi træner bevægelser frem for isolerede muskler, så du bliver en mere komplet atlet.
Holdet passer til alle niveauer – øvelserne kan altid skaleres op eller ned efter dit niveau.
Det får du ud af Funktionel Træning
- Helkropsstyrke
- Forbedret kondition
- Funktionelle bevægelser
- Skalerbart til alle niveauer
- Varieret træning