Interval Træning
Tabata, HIIT, cirkeltræning og gulvøvelser. Intervaller øger konditionen, fedtforbrændingen og kroppens iltoptag.
Intervaltræning er en af de mest effektive måder at forbedre din form på. Korte, intense arbejdsperioder veksler med kort hvile.
Holdet er for dig, der vil have maksimalt udbytte af din træningstid. Øvelserne kan tilpasses alle niveauer.
Det får du ud af Interval Træning
- Øget iltoptag
- Fedtforbrænding
- Forbedret kondition
- Tidseffektivt
- Varierede øvelser