Yin Yoga

Blide, dybe stræk der holdes længe for at arbejde med bindevævet og øge fleksibiliteten. Perfekt til restitution.

I Yin Yoga holder vi stillingerne i 3-5 minutter, hvilket giver tid til at slippe spændinger dybt i kroppen. Det er en meditativ og rolig form for yoga.

Yin Yoga er det perfekte supplement til mere intens træning og hjælper med at forebygge skader.